sábado, 30 de janeiro de 2010

A Origem dos Alimentos (Tomate)

Ele é redondinho. Vermelho. Conhecido no mundo inteiro. E está impreterivelmente presente em saladas, sanduíches, massas e no tradicional ketchup. Adivinhe de quem estou falando? TOMATE. Mas afinal, qual a origem do segundo alimento mais consumido do mundo (ele só é superado pela batata)? O tomate, um fruto do tomateiro rico em licopeno e vitamina C, e não um legume como muitos possam pensar, tem suas origens na América Central e do Sul, onde era amplamente cultivado e consumido pelos povos pré-colombianos. A maioria dos botânicos atribui a origem do cultivo e consumo (e mesmo a seleção genética) do tomate como alimento, à civilização Inca do antigo Peru. Outros estudiosos acreditam que o tomate seja originário da região do atual México, não apenas pelo nome pertencer tipicamente à maioria das línguas locais (Náuatles), mas porque as cerâmicas Incas não registraram o uso do tomate nos utensílios domésticos, como era costume. Introduzido na Europa pelos espanhóis que o trouxeram do México em meados do século XVI, o tomate, a princípio era considerado venenoso, por isso era cultivado apenas para fins ornamentais. As primeiras espécies exportadas da América foram logo batizadas de pomodoro pelos italianos pois eram amarelas, parecendo "maçãs douradas". Somente no século XIX é que o fruto passou a ser consumido e cultivado em escala cada vez maior. Na Itália adaptou-se perfeitamente, principalmente na região de Nápoles, por ter solo vulcânico. Depois ele passou a ser cultivado e consumido na França e Espanha.
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Alla bolognesa, à espanhola, à mexicana, à la marselhesa, alla napolitana, alla parmigiana, à la orientale, à la niçoise, à portuguesa e à la provençale são apenas algumas das infinitas receitas que adotaram o fruto como ingrediente. Nos Estados Unidos, o mesmo era tido como veneno e as pessoas morriam de medo dos frutos vermelhos. Foi temido até o ano de 1830, quando um sujeito chamado Robert Johnson subiu nas escadarias da prefeitura de Salem em Nova Jersey e comeu um tomate inteiro, para espanto total da platéia que assistia ao macabro ritual de “suicídio”. O povo permaneceu ali, parado por vários minutos esperando que Johnson morresse com o veneno do tomate, mas como isso não aconteceu, as pessoas perceberam que o tomate era um fruto totalmente sem risco e dali em diante o tomate começou a se popularizar no país. De sua família, também fazem parte as berinjelas, as pimentas e os pimentões, além de algumas espécies não-comestíveis.
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Os tomates podem ser divididos em diversos grupos, de acordo com seu formato e sua finalidade de uso:
• Santa Cruz, tradicional na culinária, utilizado em saladas e molhos e de formato oblongo;
• Caqui, utilizado em saladas e lanches, de formato redondo;
• Saladete, utilizado em saladas, de formato redondo;
• Italiano, utilizado principalmente para molhos, podendo ainda fazer parte de saladas. Seu formato é oblongo, tipicamente alongado;
• Cereja, utilizado como aperitivo, ou ainda em saladas. É um "mini-tomate", com tamanho pequeno, redondo ou oblongo.
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Além de diferirem em seu formato, os tomates também podem ter variações em sua coloração. Apesar de ser bem mais comum encontra-lo na coloração vermelha, atualmente, novos tipos de tomate podem ser encontrados na cor rosada, amarela e laranja. Os dois últimos são mais difíceis de serem encontrados no Brasil.
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Curiosidade: Quando os tomates passaram a ser comestíveis no Velho Mundo, ainda não se sabia o que fazer com eles, uma vez que eram muito ácidos para comer como fruta. Foi então, que um chef de cozinha da corte espanhola, chamado Antonio Latine, resolveu usar o fruto misturando-os com cebolas e óleo de oliva para criar um molho. Estava criado o primeiro molho de tomate e daí em diante a popularização do fruto cresceu exponencialmente. Na Itália, o chef espanhol escreveu entre 1692 e 1694 o livro de cozinha napolitana Lo Scalco Alla Moderna, em que uma das suas receitas recomendava levar ao fogo pedaços de tomate, sem pele e sementes, temperando com salsinha, cebola e alhos picados, salpicados com sal e pimenta, acrescidos de azeite e vinagre, para obter um molho de tomate “de estilo espanhol”
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terça-feira, 26 de janeiro de 2010

Cozinhando com a ARTHOME (Gaspacho)

Nesses dias quentes de verão, uma das nossas dicas, por sinal muito saudável, é o gaspacho, uma sopa fria muito tradicional na Espanha. Símbolo da culinária na região de Andaluzia, acredita-se que esse prato teve origem entre as famílias mais humildes. Com sobras de pães, azeite de oliva, vinagre e alguns legumes e hortaliças sempre frescos, os espanhóis menos favorecidos preparavam esta deliciosa sopa.
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O gaspacho é um prato extremamente versátil que permite o uso de diversos ingredientes criando variações que vão desde receitas picantes até algumas mais suaves.
-Ingredientes:
- 6 tomates italianos cortados em pedaços
- 1 pepino japonês descascado, sem sementes cortado em pedaços
- 1/4 de pimentão vermelho (aconselho tirar a pele com um descascador próprio para deixar o sabor menos forte)
- 1/2 cebola pequena cortada em pedaços
- sal e pimenta moída a gosto
- gotas de molho de pimenta
- gotas de limão (opcional)-Modo de preparo:
1. Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata bem.
2. Sirva bem gelado. Sugiro um fio de azeite e brunoise (cortar em quadradinhos) de pimentões vermelho, amarelo e verde para decorar o prato.-Bom Apetite!

terça-feira, 19 de janeiro de 2010

Alimentação Saudável (Farinha de Linhaça)

A semente de linhaça é muito útil na alimentação por causa de suas muitas virtudes. Rica em nutrientes como carboidratos, proteínas, vitaminas, fibras, gorduras e ácidos graxos poli-insaturados (Ômega 3 e Ômega 6), a semente possui ainda compostos fito químicos chamados lignanas, que estão sendo estudados por suas propriedades anticancerígenas, especialmente no que tange ao câncer de cólon e mama. Além disso, os benefícios da ingestão de linhaça para o organismo são: diminuição do colesterol ruim e promover a diminuição do apetite, e conseqüentemente perda de peso. Quanto ao seu uso diário na alimentação, a melhor maneira para isso é triturar as sementes e fazer uma farinha, que pode ser utilizada como acompanhamento de frutas, iogurtes, sucos, vitaminas, cereais e saladas, além de servir como ingrediente de vários bolos e pães, em substituição a tradicional farinha de trigo.
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Em setembro do ano passado, postamos aqui uma deliciosa receita de bolo de banana com aveia e farinha de linhaça (para rever a receita com vídeo receita clique aqui).
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quarta-feira, 13 de janeiro de 2010

Novidades

Para quem gosta de cozinhar e é louco por gastronomia, a Nokia e a Unilever firmaram uma parceria para promoverem seus produtos. O aparelho Nokia 5530 está sendo vendido com o aplicativo “O que cozinhar hoje?”, que traz mais de 500 receitas, dicas, soluções e ferramentas úteis para o universo gastronômico sob a chancela da marca Knorr. O “menu” inclui criações exclusivas de quatro jovens chefs de destaque no cenário gastronômico brasileiro. São eles Bruno Fischetti, do P.J. Clarke's, Daniela França Pinto, do Lola Bistrot, Pier Paolo Picchi, do Picchi, e Renata Vanzetto, do Marakuthai. O conteúdo já vem gravado no aparelho celular e pode ser acessado de qualquer lugar sem que seja necessária conexão à internet. Todas as versões do aplicativo trazem funções como gerações de lista de compras, criação de galeria de receitas favoritas e busca de pratos por ingredientes, ocasião ou perfil. Inicialmente o aparelho, que custa R$ 799, está sendo vendido apenas nas lojas Carrefour. Mas, a partir do mês que vem, será comercializado nas principais redes varejistas do país.
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domingo, 10 de janeiro de 2010

Alimentação Saudável (sucos)

Como todos devem saber, nesses dias escaldantes de verão é essencial uma boa hidratação do corpo. Portanto, beber muita água é mais que necessário. Suco de frutas (laranja, melancia, acerola, caju, abacaxi, entre outros) é outra boa opção para os dias quentes. Eis aqui as dicas:
- Suco de melancia com água de coco batida. Basta colocar pedaços de melancia na centrífuga e depois misturar com a água de coco. Este suco refrescante hidrata e tem efeito diurético, sendo uma ótima opção para esta época do ano, principalmente para pessoas que retém líquido em excesso. Eu indico para o dia seguinte de abusos com comida e muito sal.
- Suco de abacaxi com gengibre. É muito refrescante e digestivo, pois, tanto o abacaxi como o gengibre possuem esta propriedade. O gengibre é considerado um “termogênico”, isto é, faz com que o organismo gaste mais energia, e portanto, muito indicado para quem quer manter a silhueta esbelta.
- Suco de salsão, cenoura, maçã e pepino. Parece uma mistura estranha, mas este suco é um excelente desintoxicante, sendo uma ótima opção para iniciar o ano depois de tantos abusos gastronômicos.
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segunda-feira, 4 de janeiro de 2010

Cozinhando com a ARTHOME (Bolo Cremoso de Chocolate Light)

Como terminamos o ano dando uma receita light, vamos começar 2010 com outra receita super light, ideal para os dias de verão. O bolo cremoso de chocolate light que leva em sua massa aveia e abobrinha ralada, ideal para quem não pode consumir ovos, é uma delícia e ser super saudável.
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Ingredientes:
- 1 copo de iogurte desnatado
- 2 xícaras de abobrinha ralada
- 2 xícaras de aveia
- 1 xícara de açúcar mascavo
- ½ xícara de chocolate em pó
- Nozes picadas
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Bom apetite!

quinta-feira, 31 de dezembro de 2009

Cozinhando com a ARTHOME (Torta de Damasco/Figo Light)

A virada de ano é um bom motivo para que as pessoas se esbaldem de comer guloseimas deliciosas na ceia. Mas, como tudo o que é bom tem um preço, as calorias dos tradicionais pratos vão às alturas. Porém, é possível comer pratos lights e diminuir o peso na consciência. Nossa dica é uma deliciosa torta de damasco e figo. Rápida e prática no preparo, essa torta pode ser feita momentos antes da ceia sem dar muito trabalho.
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-Ingredientes:
- 1 copo de iogurte desnatado
- 3 ovos
- 2 xícaras de aveia
- 1 xícara de açúcar mascavo
- Raspas de casca de laranja
- Raspas de gengibre
- Damasco, figo e uvas-passa brancas
- Nozes picadas
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Bom apetite, feliz ano novo e que 2010 seja um ano de muitas realizações.
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